Cách Hiểu  đúng về nguyên nhân gây ra độc tố trong cơ thể con người

Trong xã hội nhộn nhịp ngày nay. cuộc sống kéo con người cuốn theo guồng quay của nó. làm cho con người không còn có nhiều thòi gian chú ý cũng như chăm sóc bản thân, cùng người thân trong gia đình mình nữa.  kèm theo với nó Cơ thể con người hiện đại luôn phải tiếp xúc với những loại độc tố không đáng có từ môi trường, nguồn nước, thực phẩm,.. Các độc tố gây nguy hại đó chủ yếu được thể hiện dưới dạng nước, mỡ độc, ứ độc, đờm độc, khí độc, hỏa độc…

Những độc tố  đó  trong cơ thể đó từ đâu ra? Làm thế nào để thải chúng ra khỏi cơ thể? Khi độc tố quá nhiều có những biểu hiện gì và có những nguy hại như thế nào

chúng tôi muốn chia sẻ bài viết này cho các bạn để cùng bảo vệ mình bảo vệ người thân trong gia đình mình

  I.   Các loại độc tố

Độc tố thường phân thành 2 loại lớn ngoại độc tố và nội độc tố.

Ngoại độc tố là các loại chất có hại từ bên ngoài cơ thể như không khí ô nhiễm, nguồn nước ô nhiễm, thuốc trừ sâu, khói xe…

Nội độc tố là các loại chất cặn bã sản sinh sau quá trình trao đổi chất của cơ thể, đặc biệt là với những người lớn tuổi hoặc khi cơ quan nào đó bị bệnh, các cơ quan trong cơ thể không kịp thải độc ra ngoài cơ thể mà tích tụ dần lại

Độc tố trong cơ thể mỗi chúng ta, giống như quả bom hẹn giờ, tích tụ đến một mức độ nhất định nó sẽ tiến triển thành bệnh. Khi cơ thể đã tích lũy nhiều độc tố, bạn sẽ có biểu hiện chóng mặt, khó chịu, mệt mỏi, buồn ngủ, chán ăn, táo bón. Có rất nhiều loại độc tố khác nhau, và ngay dưới đây chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn các loại độc phổ biến nhất:

 1.   Độc tố dạng nước

Độc tố dạng nước là tình trạng khá phổ biến và thường xuất hiện ở người lớn tuổi với các triệu chứng: tiểu ít, màu nước tiểu đậm, đi tiểu bất thường, sưng dưới mí mắt, sưng mắt cá chân,… các tình trạng trên khá nghiêm trọng vì nó có thể là dấu hiệu của suy tim, suy thận nặng.

 2.   Mỡ độc

Nguồn thực phẩm bẩn, thực phẩm ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân hàng đầu cho bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ dẫn tới chức năng gan không thể hoạt động đúng với chức năng của nó.

 3.   Ứ độc

Ứ độc thường tiềm ẩn trong mạch máu của chúng ta. Có rất nhiều người sau tuổi 40, mạch tượng thay đổi, huyết quản bắt đầu bị ức chế, làm tình trạng tắc nghẽn mạch máu tăng lên. Các loại bệnh có liên quan tới việc chất cặn bã bị ứ lại không thải được ra ngoài, bao gồm cao huyết áp, tiểu đường…, nếu cứ tiếp tục như vậy, sẽ dẫn tới bệnh tim, động mạch vành.

 4.   Đờm độc

Đờm nhiều, đờm đặc là biểu hiện rõ ràng của đờm độc. Một số người sáng sớm sau khi ngủ dậy nhổ ra 1 ít đờm là chuyện bình thường, tuy nhiên một số khác lại thường xuyên ho ra đờm, đây chính là biểu hiện rõ rệt của độc tố đờm tích tụ. Có thể liên quan đến đường ăn uống, bệnh lý phổi.

 5.   Khí độc

Khí độc có nguồn gốc từ bên ngoài hoặc do nội sinh. Nguyên nhân chính của khí độc là do ô nhiễm nguồn không khí chúng ta hít vào mỗi ngày. Bạn nên biết rằng, mỗi ngày chúng ta hít vào phổi hơn 1000L không khí, trong môi trường ô nhiễm bao gồm vi khuẩn, vi rút, bụi bẩn, hóa chất độc hại, … theo vào cơ thể rồi tích tụ lại dần. Nội sinh là do khí thải cacbon dioxide sau khi hô hấp tích tụ.

 6.   Hôi miệng – một trong những biểu hiện của các bệnh về phổi

Biểu hiện chủ yếu là hôi miệng và khi đại tiện có mùi bất thường. Lúc này là khí độc đang ở trong phổi, để ngăn chặn khí độc, mỗi sáng thức dậy hãy tập hít thở thật sâu, để loại bỏ khí độc ra ngoài.

 7.   Mồ hôi độc

Lỗ chân lông là cơ quan đào thải độc tố thường xuyên, biểu hiện điển hình của mồ hôi độc là khi cơ thể không vận động, cơ thể sạch sẽ nhưng vẫn ngửi thấy mùi lạ của mồ hôi. Nếu tình trạng lâu dần có thể dẫn đến bệnh thấp khớp, phong thấp,…

Giữ cho cơ thể sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng để độc tố bài tiết qua lỗ chân lông

Chính vì thế, hàng ngày chúng ta nên thúc đẩy quá trình ra mồ hôi, có thể không cần quá nhiều nhưng nên duy trì hàng ngày bằng các hoạt động thể dục thể thao, uống trà, ăn cháo nóng, canh nóng, …

 8.   Phân độc

Đại tiện rất quan trọng đối với cơ thể, giúp thông suốt đại tràng, giảm tích tụ chất độc. Có số liệu hiển thị, đại tiện giúp 50% độc tố trong cơ thể đào thải ra ngoài. Đông Y cho rằng buổi sáng từ 5h – 7h là phiên trực ban của đại tràng, nếu lúc này đại tiện sẽ rất hiệu quả, đảm bảo cho não thông suốt cả ngày. Đặc biệt là không nên nhịn đại tiện, vì càng để lâu, độc tố càng ngấm sâu vào cơ thể càng nhiều.

Nếu độc tố tích tụ lâu ngày sẽ gây ra các bệnh về đường ruột thậm chí ung thư ruột.

 9.   Máu độc

Dung nạp quá nhiều thực phẩm bẩn, thực phẩm có chất phụ gia sẽ tích tụ máu độc trong cơ thể, đặc biệt là người có chức năng gan kém. Biểu hiện của máu độc là hoa mắt chóng mặt, buồn nôn. Tích tụ sau thời gian dài sẽ gây nên bệnh ung thư.

     II.  Giải độc như thế nào?

Trong cơ thể chúng ta vốn đã có đầy đủ hệ bài tiết rất tỉ mỉ, đó là các cơ quan như da, gan, thận, phổi, … mỗi cơ quan đảm nhiệm một vai trò khác nhau và không thể thiếu. Vì vậy giải độc cho những cơ quan đó chính là cách duy nhất để giữ được cơ thể khỏe mạnh, không bệnh tật

   1.  Gan phân loại và xử lý chất độc

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể, tham gia hầu hết quá trình trao đổi chất, có thể bài tiết các loại chất cặn bã và các loại chất độc ra ngoài.

Rượu bia, thực phẩm bẩn, chính là thủ phạm chính gây ra các bệnh lý về gan.

Các loại thực phẩm mà chúng ta hấp thụ, ví dụ như hải sản chưa chín hẳn ngày càng không an toàn do môi trường ô nhiễm, gan sẽ chuyển hóa thức ăn thành những chất có lợi trong cơ thể sau đó hấp thụ nhờ enzyme P450, tuy nhiên một phần độc tố nào đó trong thức ăn sẽ bị lưu lại.

Lời khuyên: Để giải độc gan bạn nên tập Yoga – kiểu vận động giải độc đỉnh cao bằng việc gây áp lực lên các cơ quan như gan, cải thiện trạng thái căng thẳng của các cơ quan, đẩy nhanh tuần hoàn máu, thúc đẩy thải độc.

   2.   Thận lọc độc tố trong máu để thải ra ngoài

Thận có vai trò thải độc quan trọng nhất, có thể lọc các độc tố trong máu, thải ra ngoài qua đường tiết niệu.

Có một nghiên cứu đã chứng minh: con người không cần ăn cơm có thể sống được 20 ngày, nhưng thận không thải được độc tố, thì chỉ sống được 5 ngày. Với người bình thường, sau tuổi 30 chức năng của thận bắt đầu suy giảm, khả năng thải độc cũng giảm xuống.

Không chỉ thải độc cơ thể, thận còn đảm nhiệm vai trò cân bằng lượng nước và kali natri trong cơ thể, kiểm soát tuần hoàn máu.

Lời khuyên: Bạn nên uống đủ nước để làm loãng nồng độ độc trong máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, và đặc biệt là không nhịn tiểu, vì nước tiểu là lượng độc tố khá nhiều mà thận đã đào thải

   3.    Phổi loại bỏ chất độc qua đường thở

Là một trong những cơ quan dễ tích tụ độc tố nhất. Một ngày chúng ta hít hơn 1000 lít không khí vào phổi, có rất nhiều các chất có hại như mầm bệnh, bụi bặm… cũng theo đó thâm nhập vào cơ thể. Nhưng theo bác sỹ khi hô hấp, phổi có thể tự loại bỏ các độc tố và các chất cặn bã ra ngoài cơ thể, nhưng so với lượng đã hít vào, thì hoàn toàn không đáng kể.

Lời khuyên: Bạn nên luyện tập hít thở sâu ở những nơi có không khí trong lành hoặc sau cơn mưa, hoặc chủ động ho vài tiếng giúp thải độc cho phổi.

   4.    Da thải độc qua mồ hôi

Da là nơi chịu ảnh hưởng rõ ràng nhất của độc tố, cũng là nơi thải độc hiệu quả nhất, thông qua hình thức đổ mồ hôi để loại bỏ những độc tố rất khó đào thải của các cơ quan khác.

Lời khuyên: Bạn nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để mồ hôi được đào thải nhiều nhất, giữ cơ thể sạch sẽ để các lỗ chân lông được thông thoáng.

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và giải độc

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và giải độc

 

   5.   Mắt thải độc qua nước mắt

Đối với phụ nữ, đặc biệt là những người hay khóc, tác dụng thải độc của mắt được phát huy rất hiệu quả. Các chuyên gia y tế cũng đã chứng minh, trong nước mắt thực sự có chứa một lượng lớn những chất độc hại không tốt cho sức khỏe.

   6.   Thời gian và phương pháp giải độc tốt

Theo quy luật dưỡng sinh 12 canh giờ trong ngày của y học cổ truyền Trung Hoa, thời gian buổi sớm giờ mão, 5 – 7h; buổi trưa giờ ngọ, từ 11 -1h; buổi tối giờ dậu, từ sau 5h chiều -7h tối lần lượt là thời gian đại tràng, đường ruột, thận bắt đầu giải độc, vào lúc này có thể uống nhiều nước hoặc uống trà xanh để đi tiểu thải độc tố ra ngoài.

     7.   Ăn uống theo mùa để giải độc tố

Mùa xuân nên ăn giá đỗ, dâu tây;

Mùa hè nên ăn chè đậu xanh, cháo đậu xanh, ăn nhiều bí đao, dưa hấu, măng tre..

Mùa thu nên ăn lê để giúp lợi cho phổi

Mùa đông nên ăn nhiều gừng sống để giải độc, có thể ăn cà rốt, bắp cải cũng giúp giải độc.

Sử dụng các loại thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên để giải độc cơ thể

Sử dụng các loại thực phẩm nguồn gốc thiên nhiên để giải độc cơ thể


   8.   Giữ cho cơ thể “ ba thông”

Đại tiện, tiểu tiện, và mồ hôi là 3 con đường thải độc tố tự nhiên của cơ thể, luôn phải giữ cho được thông suốt.

Đại tiện giúp thải 50% lượng độc tố ra ngoài cơ thể, nên hình thành thói quen đại tiện đúng giờ, do cuộc sống nên con người hiện đại ngày nay có thể hai đến ba ngày đi đại tiện một lần, điều này là không tốt. Thông thường, mỗi ngày ít nhất nên ăn 500g rau xanh, ăn một bữa ăn chứa các loại ngũ cốc, sẽ có thể giúp bạn tránh xa khỏi bệnh táo bón.

Để đảm bảo sức khỏe, bạn hãy lưu lại và áp dụng những lời khuyên để bảo vệ những cơ quan thải độc của cơ thể. Khi có dấu hiệu nghi ngờ hãy thăm khám và chữa trị kịp thời

Mọi người đều biết thực phẩm, đồ ăn thức uống hàng ngày, môi trường… đều có chất độc và cơ thể chúng ta luôn phải  ăn, uống, thở những chất độc đấy. Ngoài tập thể thao hàng ngày để thải các chất độc theo đường chân lông và tăng cường sức khỏe thì các bạn có nghĩ đến cách giải độc nào khác chưa.

Chúng tôi xin giới thiệu một sản phẩm Trà Thảo dược An Thần Xuân Tho là bài trà gia truyền có tác dụng :chống suy nhược, giảm căng thẳng, chữa mất ngủ, giúp điều hòa cơ thể, thanh nhiệt, ích thận, nhuận tràng, bổ phế, mát gan, giải độc, tiêu mục nhọt… chúng tôi muốn mang lại cho mọi người cách phòng bệnh hiệu quả nhất, bằng cách uống trà thảo dược an thần Xuân Tho hàng ngày. Một thang trà của chúng tôi có thể dùng từ 1 đến 2 tháng cho một người.