Cách làm trà gừng thơm ngon bổ dưỡng xua tan nỗi lo cảm lạnh khi đông về

Thời tiết chuyển mùa, một tách trà gừng ấm lòng có thể giúp xua đi cái lạnh giá và giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.  Mùa đông sợ nhất là bị lạnh trong người, lúc nào chân tay cũng lạnh toát dù đã mặc 2-3 lớp áo, chân tay cũng găng tất đầy đủ. Cơ thể bị lạnh như vậy sẽ rất dễ bị cảm. Gừng là một loại gia vị có tính cay nóng mà ai cũng biết. Gừng làm cho mạch máu giãn nở, giúp tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, vì thế nó có tác dụng đặc biệt trong việc làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài.

Bạn thích uống trà gừng muốn tìm cho mình những cách làm trà gừng thơm ngon để thưởng thức khi đông về. Được tự tay làm cho mình và gia đình. Cùng cả nhà quây quần hâm nóng những câu chuyện vui buồn sau một ngày làm việc vất vả ngồi bên nhau thưởng thức tách trà gừng nóng hổi thì còn gì tuyệt vời hạnh phúc hơn. Dưới đây là Top cách làm trà gừng thơm ngon bổ dưỡng xua tan cảm lạnh khi đông về. Công thức dễ làm, ai cũng có thể tự tay làm được cho mình 1 cốc trà gừng thưởng thức thơm ngon bổ dưỡng uống mãi vẫn thích không còn lo cảm gió khi bị những cơn mưa, gió lạnh đông về rồi.

Trong bài viết: Cách làm trà gừng thơm ngon bổ dưỡng xua tan nỗi lo cảm lạnh khi đông về. Đông y Xuân Tho xin chia sẻ tới bạn đọc các nội dung chính sau:

  1. Vì sao trà gừng lại giúp bạn chống cảm lạnh?
  2. Cách làm trà gừng thơm ngon xua tan nỗi lo cảm lạnh khi đông về
  3. Một số điều cần lưu ý khi uống trà gừng

1. Vì sao trà gừng lại giúp bạn chống cảm lạnh?

Gừng là một loại gia vị có tính cay nóng mà ai cũng biết. Gừng làm cho mạch máu giãn nở, giúp tăng nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu, vì thế nó có tác dụng đặc biệt trong việc làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài.

Các nghiên cứu hiện đại cũng phát hiện ra rằng, gừng là loại thảo dược có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa bệnh tim mạch, có hiệu quả tốt trong việc chăm sóc sức khỏe.

Lưu ý: Tuy nhiên, theo quan niệm của Đông y truyền thống, gừng cũng giống như tiêu, tỏi, là những thực phẩm mang thuộc tính cay và nóng, khuyến cáo không được ăn quá mức, nếu không sẽ “lợi bất cập hại”.

Chính vì vậy, khi pha trà gừng, chị em chỉ nên cho khoảng 3-4 lát gừng trong 1 lần pha. Không nên cho quá nhiều, kẻo đẩy được cơn cảm lạnh thì lại phải đón cơn “nóng trong”.

2. Cách làm trà gừng thơm ngon xua tan nỗi lo cảm lạnh khi đông về

Trong số các loại đồ uống, trà gừng chính là một trong những thứ thức uống lành tính, dễ uống và mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe nhất. Bài viết hôm nay, Đông y xuân Tho xin chia sẻ tới độc giả những cách làm trà gừng cực chuẩn và hiệu quả ngay tại nhà.Trà gừng vừa dễ làm, vừa rẻ mà lại cực tốt nên chị em nhớ làm cho cả nhà cùng uống nha.

Trong gừng có chứa nhiều vitamin C cùng các hoạt chất có lợi cho cơ thể. Hơn nữa, khi kết hợp với mật ong và nước cốt chanh sẽ đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Công thức pha trà gừng này cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo những bước sau:

  • 1. Gừng 2 củ
  • 2. Sả 2 nhánh
  • 3. Mật ong Số lượng tùy theo sở thích

Mùa đông sợ nhất là bị lạnh trong người, lúc nào chân tay cũng lạnh toát dù đã mặc 2-3 lớp áo, chân tay cũng găng tất đầy đủ. Cơ thể bị lạnh như vậy sẽ rất dễ bị cảm. Chính vì thế trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn cách nấu trà gừng sả.

 

Loại nước này rẻ "vô địch thiên hạ", mùa đông uống thường xuyên thì chẳng lo cảm lạnh! - Ảnh 1.

Trà gừng, sả nè

Lưu ý: Bạn nên chọn mua sả và gừng còn tươi, không nên chọn những cây sả có lớp vỏ ngoài và phần lá bị khô, héo. Gừng cũng vậy, nên chọn những củ gừng còn tươi, vỏ không bị nhăn nhúm. Như vậy, món trà gừng sả sẽ thơm và phát huy tác dụng chống cảm, làm ấm người hơn đó.

Xem thêm: Ho gió, nguyên nhân, cách điều trị viên ngậm kha tử bổ phế trừ ho

Cách nấu trà gừng sả

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm trà gừng

Bạn tách riêng phần thân sả và lá sả rồi rửa sạch nha. Dùng chày hoặc cán dao đập dập thân sả rồi cắt thành từng khúc, mỗi khúc dài khoảng 3 đốt ngón tay.

Loại nước này rẻ "vô địch thiên hạ", mùa đông uống thường xuyên thì chẳng lo cảm lạnh! - Ảnh 4.

Cắt sả thành từng khúc

Bạn cuộn phần lá sả lại thành bó sau khi đã rửa sạch. Nạo vỏ gừng, rửa sạch rồi cắt lát mỏng.

Loại nước này rẻ "vô địch thiên hạ", mùa đông uống thường xuyên thì chẳng lo cảm lạnh! - Ảnh 5.

Thái gừng thành lát mỏng

Bước 2: Nấu trà sả, gừng

Bạn cho vào nồi khoảng 600-700ml nước lọc và đun sôi. Khi nước sôi, thả gừng cắt lát, sả đập dập cùng phần lá sả vào nồi, giảm lửa, đậy vung. Đun nồi nước khoảng 5-7 phút rồi tắt bếp.

Loại nước này rẻ "vô địch thiên hạ", mùa đông uống thường xuyên thì chẳng lo cảm lạnh! - Ảnh 7.

Đến bước này là sắp xong rồi nè!

Xem thêm: Trà Vạn Niên Nhung

Cuối cùng, chị em đổ nồi nước qua rây lọc để loại bỏ hết bã sả, gừng. Rót nước trà sả, gừng vào ly. Thêm mật ong tùy theo sở thích của bạn rồi khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi.

Loại nước này rẻ "vô địch thiên hạ", mùa đông uống thường xuyên thì chẳng lo cảm lạnh! - Ảnh 8.

Nhìn ly trà này đã thấy ấm cả người

Trà gừng sả nấu cực dễ. Nguyên liệu lại rẻ nữa chứ!

– Nguyên liệu

  • Trà túi lọc
  • Gừng tươi
  • Đường
  • Táo tàu
  • Kỷ tử
  • Nho khô
  • Cam thảo

 Cách thực hiện:

  • Bước 1: Gừng rửa sạch, cạo vỏ, đập dập.
  • Bước 2: Đun nước sôi, cho các loại thảo mộc vào và đun trên lửa nhỏ trong 8 phút. Sau đó thêm gừng + đường + trà túi lọc. Tiếp tục đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp trà gừng thảo dược ra ly và thưởng thức.
trà gừng thảo dược giúp giải khát và phòng bệnh
trà gừng thảo dược giúp giải khát và phòng bệnh

Cách làm trà gừng bạc hà

– Nguyên liệu:

  • Trà túi lọc
  • Gừng tươi
  • Lá bạc hà
  • Bột đậu khấu

– Cách thực hiện

  • Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái lát. Lá bạc hà rửa sạch, để ráo.
  • Bước 2: Cho lá bạc hà, trà túi lọc vào trong bình thủy tinh, thêm nước sôi. Để trong 30 phút.
  • Bước 3: Đổ nước ra ly, trang trí với lá bạc hà và gừng tươi.

Công thức trà gừng sữa hấp dẫn

– Nguyên liệu:

  • Gừng tươi
  • Trà túi lọc
  • Mật ong
  • Sữa tươi
  • Đường trắng

– Cách thực hiện

  • Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, cắt lát mỏng.
  • Bước 2: Đun nồi nước, cho gừng vào đun sôi 10 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Cho trà túi lọc vào trong nồi, ủ 7 phút rồi vớt túi bã.
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp trà gừng qua rây lọc sau đó cho vào ly thủy tinh. Thêm sữa tươi + mật ong và chút nước cốt gừng tươi. Như vậy là bạn đã hoàn thiện xong cách làm trà gừng sữa. Nếu muốn uống lạnh thì hãy thêm chút đá nhé.

3.Một số điều cần lưu ý khi uống trà gừng

Thời điểm uống tốt nhất: Uống vào buổi sáng sau khi ăn. Uống vào thời điểm này sẽ giúp ổn định khí hơi, tăng dương khí. Tuyệt đối không uống vào buổi tối. Một ly trà gừng mỗi sáng sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối.

 Tránh dùng trà gừng cho những ai đang bị loãng máu hay đang dùng thuốc huyết áp
Tránh dùng trà gừng cho những ai đang bị loãng máu hay đang dùng thuốc huyết áp

Tác dụng phụ: Trà gừng rất tốt cho sức khỏe nhưng nó cũng có một số tác dụng phụ như: Gây khó chịu nếu uống không đúng cách; làm tụt huyết áp khi uống quá nhiều. Nếu đang sử dụng một số loại thuốc khác như thuốc huyết áp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng trà gừng.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng không nên uống trà gừng thường xuyên. Hơn nữa, có một số trường hợp bị dị ứng khi uống trà gừng. Nếu thấy xuất hiện mẩn đỏ, miệng khó chịu sau khi uống thì nên tới ngay cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

Với những chia sẻ về trà gừng, tác dụng của trà gừng, cách làm trà gừng thơm ngon để duy trì sức khỏe và tăng sức đề kháng trong những ngày đầu đông này.

Bạn đang bị cảm lạnh do thời tiết thay đổi và chịu tác động của môi trường khói bụi do nhà máy xí nghiệp. Bạn bị ho do cảm lạnh. Ngoài việc dùng trà gừng để uống bổ sung hàng ngày để phòng chống cảm lạnh. Những biện pháp đó chỉ là tạm thời không thể trị triệt để khỏi cảm lạnh. Trường hợp bị ho do các bệnh lý cảm lạnh, ho gió, viêm phế quản… thì cần kết hợp dùng thuốc theo đơn của bác sĩ phù hợp với bệnh để mau hồi phục. Bạn có thể dùng viên ngậm kha tử mà chúng tôi sản xuất an toàn lành tính không dùng các chất phụ gia hay tân dược 

Xem thêm:Viên ngậm kha tử, bổ phế trừ ho an toàn cho mọi gia đình

Viên ngậm kha tử được bào chế hoàn toàn từ thảo 100% dược tự nhiên như: Kha tử, xuyên bối mẫu, cát cành, trần bì, cam thảo, muối… trộn với mật ong rừng nguyên chất. Thuốc được hoàn tán dưới dạng viên hoàn ngậm. Có mùi thơm đặc trưng của các dược liệu, vị the mát của bạc hà, vị ngọt mát của mật ong và cam thảo. Có tác dụng bổ phế, trị các bệnh về viêm họng cấp và mãn tính, viêm thanh quản… thuốc có hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng, tiêu diệt virus, vi khuẩn nhanh chóng làm giảm nhanh cơn ho.

Xem chi tiết: CÁCH DÙNG VIÊN NGẬM KHA TỬ CỦA ĐÔNG Y XUÂN THO BỔ PHẾ TRỪ HO

Chúc quý bạn đọc luôn vui khỏe mỗi ngày.

Nếu bạn đang bị ho, muốn điều trị bệnh qua viên ngậm kha tử mà chúng tôi sản xuất. Xin vui lòng gọi cho chúng tôi để được tư vấn các bệnh ho, viêm họng miễn phí, cách phòng, điều trị ho. Mong giúp người bệnh bị ho trên mọi miền của tổ quốc nhanh khỏi bệnh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *