Bị ho có đờm nên làm gì? Cách trị, món ăn tiêu đờm bệnh nhanh khỏi sức khỏe tốt

Ho có đờm là một trong những triệu chứng thường gặp phải sau khi bị nhiễm lạnh thông thường. Tùy thuộc vào nguyên nhân mà có các triệu chứng khác nhau bao gồm: khó thở, đau ngực, sốt, kèm theo các triệu chứng của cảm lạnh và cúm. Bạn đang bị ho có đờm muốn tìm hiểu: Bị ho có đờm nên làm gì? cách trị tiêu đờm, món ăn tiêu đờm? Bài viết dưới đây Dongygiatruyenxuantho.com chia sẻ cùng quý bạn đọc chi tiết nhất. Mong rằng bạn sẽ tìm được cho mình phương pháp trị ho có đờm hiệu quả kết hợp cùng những món ăn có lợi cho việc tiêu đờm giúp bệnh thuyên giảm, nhanh khỏi có sức khỏe tốt hơn, sống vui khỏe bên gia đình, người thân viên mãn nhất.

1. Bị ho có đờm nên làm gì?

Bên cạnh việc áp dụng những bài thuốc chữa ho có đờm trên thì bạn có thể kết hợp áp dụng các biện pháp dưới đây để việc tống đờm ra ngoài dễ dàng hơn từ đó cải thiện lưu thông không khi vào và ra phổi.

• Uống nhiều nước trong ngày giúp làm loãng đờm và chất nhầy
• Súc miệng bằng nước muối loãng để làm sạch đường hô hấp, cổ họng
• Điều chỉnh độ ẩm trong phòng để giúp làm loãng đờm từ đó bạn tốn ít công sức hơn để tống nó ra khỏi cổ họng

• Hít thở không khí trong lành để giảm ho
• Khi bị ho có đờm, bạn nên kê gối cao hơn một chút khi ngủ
• Giữ cho nhà cửa thông thoáng, sạch sẽ
• Không hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc vì nó có thể khiến tình trạng ho và đờm trầm trọng hơn
• Khi ho thì nên ho mạnh, dứt khoát để đờm bị đẩy ra khỏi cổ họng, tránh ho nhiều nhất là khi bị viêm họng mãn tính.
• Không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ
• Giữ ấm cho cơ thể khi trời lạnh để không bị cảm
• Tập thể dục và thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

2. Top cách trị ho có đờm đơn giản xua tan nỗi lo đờm ho, khó thở

Cách trị ho có đờm dùng viên ngậm kha tử Xuân Tho xua tan nỗi lo đờm ho, khó thở

Viên ngậm kha tử được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như: Kha tử, mật ong rừng nguyên chất, xuyên bối mẫu, cát cành, trần bì, cam thảo, muối… trộn với mật ong có tác dụng bổ phế, trị các bệnh về viêm họng cấp và mãn tính, ho có đờm… thuốc có hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng, tiêu diệt virus, vi khuẩn nhanh chóng làm giảm nhanh cơn ho. Trong đó mỗi thành phần đều có những ưu điểm, đặc tính riêng kết hợp lại với nhau theo một công thức gia truyền trên 50 kinh nghiệm làm nghề Đông Y Xuân Tho đã nghiên cứu ra viên ngậm kha tử bằng tình yêu y đức trong nghề, đồng cảm với người bệnh về bệnh ho đã chữa các bệnh ho cảm cho nhiều người khỏi bệnh trên khắp mọi miền của tổ quốc.

Với các trường hợp ho nhiều đờm hoặc có nhiều dịch nhầy, chất tiết, thuốc có tác dụng hóa đờm, long đờm, giúp dễ khạc đờm. Mỗi lần khạc được đờm, người bệnh cảm thấy nhẹ phổi, bớt khò khè, hết tức ngực, thông thoáng cổ họng…

Thành phần viên ngậm kha tử

• Mật ong rừng: ………………………10 mg
• Xuyên bối mẫu…………………………. 8 mg
• Cát cánh ………………………………….. 6 mg
• Cam thảo ………………………………….6 mg
• Trần bì……………………………………… 5 mg
• Kha tử……………………………………….. 5mg
• Thanh đại…………………………………. 5mg
• Bạc hà…………………………………….. 3mg
• Muối………………………………………… 1mg
• Và các thành phần khác

Đối tượng sử dụng: Viên ngậm kha tử

• Người lớn và trẻ em mắc các chứng ho do thay đổi thời tiết, ho gió, ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày không khỏi
• Sử dụng được cho cả phụ nữ đang mang thai và cho con bú
• Người bị sưng đau họng, khô và ngứa rát cổ họng, khản tiếng.

Tác dụng của viên ngậm Kha Tử

Viêm Ngậm Kha Tử kháng khuẩn, diệt virus gây đau họng, rát họng:
– Ho mãn tính, ho kéo dài, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, ho có mốc mủ

– Trị ho do dị ứng thời tiết

– Trị ho do cảm lạnh, cảm cúm

– Trị ho gió, ho khan, ho có đờm

– Hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phế quản

– Ho do uống nước đá lạnh

– Các trường hợp sưng đau họng, họng khô, ngứa rát cổ họng, khản tiếng…

– Viên ngậm có tác dụng làm giảm khản tiếng, giữ thơm miệng.

Hỗ trợ về một số các bệnh răng miệng như: Chảy máu chân răng…

Cách trị ho có đờm bằng gừng tươi

Trong gừng có chứa chất Gingerol. Chất này được biết đến với tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và khả năng kháng khuẩn rất tốt giúp ức chế sự hoạt động của vi khuẩn, virus gây bệnh đường hô hấp trên như cảm cúm, viêm họng…

• Cách 1: Pha một ly trà gừng ấm để uống vào mỗi buổi sáng sẽ có tác dụng làm ấm cổ họng, làm loãng đờm từ đó đờm bị tống ra ngoài dễ dàng hơn, giảm ho
• Cách 2: Trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian từ quả lê và gừng. Quả lê mang đi bỏ phần ruột sau đó thái gừng thành các sợi nhỏ để bỏ vào ruột của quả lê. Thêm một chút đường phèn rồi hấp cách thủy 20 phút. Khi chín có thể lấy ra ăn cả nước và cái để trị ho.
• Cách 3: Cách này rất đơn giản, bạn ngậm gừng tươi với một chút muối. Cách chất trong gừng sẽ thấm vào niêm mạc cổ họng giúp làm loãng đờm, giảm ho và đau rát
• Cách 4: Xông hơi bằng nước gừng. Gừng thái thật nhỏ hoặc xay nhuyễn sau đó đun với nước cho sôi rồi dùng nước này để xông hơi sẽ có tác dụng.

Giảm ho nhanh chóng cho người lớn bằng giá đỗ

Khi thời tiết thay đổi, “trái gió trở trời” người lớn cũng dễ bị cảm lạnh, sổ mũi, ho chứ không riêng gì trẻ nhỏ. Khi bị cơn ho quấy rầy thường xuyên, nhiều người đã tìm đến cách giảm ho tại nhà bằng giá đỗ với mong muốn cải thiện tình trạng mà không cần sử dụng thuốc điều trị.

Theo y học cổ truyền, loại cây mầm này có vị ngọt nhẹ, có công dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, giá đỗ còn có hiệu quả trong việc lợi tiểu, tiêu thực,…Người đang bị ho do viêm họng, cảm lạnh có thể ép lấy nước uống để cải thiện tình trạng.

Đây có thể nói là mẹo chữa ho cho người lớn được áp dụng phổ biến. Bạn đọc có thể tham khảo cách làm đơn giản như sau:

• Chuẩn bị khoảng 500g giá đỗ tươi, một ít muối hạt.
• Giá đỗ rửa sạch, ngâm giá đỗ trong nước muối pha loãng vài phút.
• Sau đó vớt giá ra, rửa lại một lần với nước sạch.
• Cho giá vào cối xay hoặc máy ép lấy nước.
• Phần nước thu được uống trực tiếp, chú ý ngậm và nuốt từ từ để cho dưỡng chất của giá đỗ ngấm vào cổ họng, giúp phát huy hiệu quả tốt nhất.

Thực hiện kiên trì mỗi ngày 1 lần, bạn sẽ nhận thấy tình trạng ho cải thiện rõ rệt, cơ thể được thanh mát hơn, giảm tình trạng nóng trong hay những triệu chứng khác của cảm lạnh. Thường sau 3-5 ngày, người bệnh sẽ giảm ho khan, ho có đờm, ngứa rát và đau cổ họng.

Cách trị ho có đờm bằng củ cải trắng kết hợp với gừng 

Gừng có tính kháng khuẩn, chống viêm và giữ ấm cơ thể tốt. Vì thế, bạn có thể kết hợp hai nguyên liệu này để đẩy lùi cơn ho theo hướng dẫn sau: 

• Rửa sạch 1kg la bạc tử, gọt vỏ và thái nhỏ. 
• Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát. 
• Đem hai nguyên liệu trên giã nát, rồi chắt lấy nước cốt và cho vào bình thủy tinh đậy nắp kín để dùng dần.
• Khi dùng, ngậm và nuốt nước nốt từ từ, thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần. 

Củ cải trắng kết hợp gừng và mật ong 

Mật ong, gừng, la bạc tử đều là những vị thuốc được sử dụng phổ biến trong đông y để trừ ho, tiêu đờm. Khi kết hợp các thành phần này với nhau để chữa ho, bạn làm như sau: 

• Rửa sạch 1kg la bạc tử, rồi đem ép lấy nước. 
• Gừng rửa sạch, cạo vỏ và thái lát mỏng.
• Hai nguyên liệu trên cho vào ấm và đun sôi khoảng 10 phút. Sau đó cho mật ong vào khuấy đều, đun đến khi sôi lại thì tắt bếp. 
• Đợi hỗn hợp nguội thì chắt lấy nước, cho vào bình đậy nắp kín rồi dùng dần. 
• Mỗi lần dùng lấy khoảng 5ml để ngậm và nuốt từ từ, ngày thực hiện 2 – 3 lần

Trị ho tại nhà cho người lớn với lá bạc hà

Bạc hà có mùi thơm khá dễ chịu, the mát, vị cay nóng tự nhiên. Trong loại rau này chứa nhiều chất chống oxy hóa, cùng với lượng canxi, vitamin B, kali dồi dào. Các chất này có công dụng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Đặc biệt, chất menthol trong bạc hà sẽ làm dịu cơn ho, tiêu đờm khá hiệu quả và an toàn.

Theo ghi nhận của Đông y, bạc hà có tính mát, không độc, mang lại công dụng tán phong nhiệt, điều trị tình trạng cảm lạnh, nhức đầu, hắt hơi, sổ mũi,…Không những thế, nhờ mùi hương và các thành phần trong lá bạc hà, cơ thể bạn cũng cải thiện được chứng khó tiêu, chán ăn, buồn nôn khi đang bị bệnh. Cách trị ho cho người lớn tại nhà với lá bạc hà đơn giản như sau:

• Sử dụng lá bạc hà tươi: Bạn rửa sạch một ít lá bạc hà, sau đó vắt lấy nước cốt uống hàng ngày. Một cách khác, bạn có thể hãm lá bạc hà với nước sôi như hãm trà, uống mỗi ngày khoảng 3 – 4 lần để cải thiện tình trạng ho khó chịu.
• Sử dụng bạc hà kết hợp với mật ong: Rửa sạch một ít lá bạc hà, giã nhuyễn, cho vào một ít mật ong rồi hấp cách thủy. Sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày 2 lần đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.

 Cách trị ho dân gian cho người lớn với cây cỏ mực

Cây cỏ mực hay còn được gọi là cây nhọ nồi, là một loại thảo dược mọc hoang ở nơi đất ẩm như ruộng, ven đường,…Theo Đông y, cây cỏ mực có vị chua, tính hàn, có công dụng cầm máu, bổ thận, trị chảy máu cam, sốt hay nổi mề đay, đặc biệt là viêm họng, ho.

Trong cây cỏ mực có chứa nhiều hoạt chất giúp người bệnh bị ho thường xuyên cải thiện tình trạng an toàn, hiệu quả. Mặc dù hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể nào chứng minh tác dụng trị ho của cây cỏ mực. Thế nhưng dân gian đã sử dụng cách thức này và cho thấy công dụng khá tích cực.

Tham khảo cách trị ho dân gian cho người lớn với cây cỏ mực đơn giản như sau:

• Sử dụng khoảng 20g cây cỏ mực, rửa sạch rồi cho vào nồi.
• Sắc nước cây cỏ mực với khoảng 250ml đến 300ml trong vòng khoảng 10 phút..
• Sau đó, bạn chắc lấy nước cỏ mực nấu, để nguội rồi uống để giảm ho.

Ngoài cách làm đơn giản này, bạn cũng có thể giã nát cây cỏ mực, sau đó vắt lấy nước cốt tươi để uống. Sử dụng trong vài ngày tình trạng ho sẽ được cải thiện đáng kể.

Trị ho hiệu quả tại nhà với lá tía tô

Trị ho bằng tía tô là cách mà người lớn có thể áp dụng để xoa dịu cơn ho tại nhà. Tía tô là một loại cây có mùi thơm, cay đặc trưng. Không chỉ được dùng trong chế biến món ăn, tía tô còn có nhiều công dụng khác trong hỗ trợ cải thiện sức khỏe.

Đông y ghi nhận, loại cây này có tính ấm, vị cay, không độc tố và có tác dụng giảm ho, hen suyễn, chữa cảm mạo,…Trong lá tía tô còn có các thành phần như kali, canxi, sắt, vitamin A, C, chất xơ,…Nhờ vào các hoạt chất và đặc tính của tía tô, hiện nay nhiều bệnh nhân bị ho thường sử dụng loại cây này để hỗ trợ điều trị tại nhà. Thực hiện đơn giản theo cách sau:

• Chuẩn bị khoảng 150g lá tía tô tươi, 3 củ hành.
• Rửa lá tía tô và ngâm với nước muối pha loãng vài phút, củ hành bóc vỏ rồi cắt nhuyễn.
• Cho các nguyên liệu vào nồi cháo đã nấu trước đó.
• Ăn cháo nấu lá tía tô và hành để giải cảm, giảm ho là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng.

3. Các món người bị ho có đờm nên ăn

Từ các thực phẩm có lợi ở trên, người bệnh có thể chế biến ra nhiều món ăn vừa tốt cho sức khỏe lại giúp hỗ trợ điều trị ho có đờm tại nhà. Dưới đây là một số món ăn lạ miệng, dễ chế biến:

Món canh cải cúc nấu với phổi lợn giảm ho, long đờm

• Chuẩn bị: Thịt lợn và phổi lợn mỗi thứ 100g, 1 bó rau cải cúc
• Cách chế biến: Thịt bằm nhỏ, phổi lợn thái miếng vừa ăn, trần qua nước sôi. Rau cải cúc nhặt sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành, xào xịt và phổi lợn cho đến khi chín tái rồi đổ thêm một tô nước vào. Đun sôi, nêm chút gia vị cho vừa ăn, sau đó thả rau vào nấu cho nước sôi trở lại là có thể tắt bếp. Dọn ăn trong bữa cơm mỗi ngày 1 lần có tác dụng tiêu đờm, giảm viêm ở cổ họng.

Món cháo la hán quả giảm ho đờm, kích thích tiêu hóa

• Chuẩn bị: 100g gạo tẻ, 50g thịt lợn bằm và 1 trái la hán quả.
• Cách chế biến: Gạo vo sạch, bỏ vào nồi chung vợi thịt lợn nấu khoảng 30 phút. Sau đó tiếp tục cho ruột ra hán quả vào nấu cho đến khi cháo chín nhừ. Chia ăn 2 – 3 lần trong ngày khi cháo còn nóng. 

Món cháo la hán quả có tác dụng tiêu đờm, giảm ho, chống khô cổ họng, kích thích tiêu hóa. Dùng thích hợp cho những người bị ho có đờm do viêm họng mãn tính.

Mướp đắng hấp củ súng trị ho có đờm

• Chuẩn bị: 100g mướp đắng, 50g củ súng, 20g rau mùi
• Cách chế biến: Mướp đắng cắt làm đôi, móc bỏ ruột. Củ súng gọt vỏ, băm nhỏ. Rau mùi cũng đem thái nhỏ. Dùng củ súng và rau thơm làm nhân nhồi vào bên trong mướp đem hấp cách thủy cho chín. Chia món ăn làm 2 lần dùng trong ngày. Khi dùng chỉ cần cắt mướp đắng thành miếng nhỏ, chấm với nước tương hay nước mắm ăn kèm với cơm.

 Món canh lá hẹ đậu hủ non hạ sốt, tiêu đờm, trị ho

• Chuẩn bị: Lá hẹ tươi 100g, đậu hũ non và thịt lợn bằm mỗi thứ 50g. 
• Cách chế biến: Nhặt lá hẹ rồi rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn. Đậu hũ cắt miếng vuông nhỏ. Trước tiên xào thịt bằm cho chín rồi thêm lượng nước vừa đủ ăn vào, đun sôi. Tiếp tục cho đậu hũ non và lá hẹ vào nấu thêm vài phút nữa. Nêm các gia vị cần thiết rồi tắt bếp. 

Món canh lá hẹ đậu hũ non khi còn nóng có tác dụng giảm ho, trừ đờm, tiêu độc, giữ ấm cho đường thở rất hữu ích khi bị bệnh trong những ngày thời tiết trở lạnh.

Trên đây là những chia sẻ Bị ho có đờm nên làm gì? Cách trị, món ăn tiêu đờm bệnh nhanh khỏi sức khỏe tốt. Mong rằng quý bạn đọc có thêm thông tin tham khảo hữu ích lựa chọn cho phương pháp trị ho có đờm phù hợp kết hợp với các món ăn tiêu đờm giúp bệnh nhanh hồi phục, có sức khỏe tốt nhất, sống vui, hạnh phúc viên mãn bên gia đình thân yêu.

Xin kính chúc quý bạn đọc sức khỏe, hạnh phúc vạn sự như ý

Đọc thêm: Viên Ngậm Kha Tử gia truyền Xuân Tho trị ho từ y đức

 Nếu bạn đang bị ho, muốn điều trị bệnh qua viên ngậm kha tử mà chúng tôi sản xuất. Xin vui lòng liên hệ gọi cho chúng tôi để được tư vấn về cách phòng, điều trị ho. Mong giúp người bệnh bị ho trên mọi miền của tổ quốc nhanh khỏi bệnh.