Giải mã ho về đêm, top cách trị ho về đêm hiệu quả đẩy lùi cơn ho ngủ ngon khỏe mạnh

Bạn bị ho về đêm làm ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn luôn muốn tìm cho mình cách trị ho về đêm bằng những phương pháp trị ho tại nhà đơn giản dễ thực hiện bằng các loại thảo dược thiên nhiên không gây tác dụng phụ, an toàn lành tính để loại bỏ những cơn ho dai dẳng mỗi khi đêm về để bệnh nhanh thuyên giảm, phục hồi nhanh có sức khỏe tốt hơn? Dongygiatruyenxuantho.com xin chia sẻ cùng bạn nguyên nhân ho về đêm, cách trị ho về đêm dưới đây. Mong rằng mang lại nhiều giá trị giúp ích cho bạn tìm được giải pháp phù hợp giúp bệnh nhanh khỏi loại bỏ những cơn ho đeo bám làm bạn khó ngủ có giấc ngủ ngon, sống hạnh phúc, viên mãn bên gia đình.

1. Nguyên nhân gây ho về đêm

Xuất hiện dị vật, chất nhầy ở cổ họng

Sự thay đổi thất thường của thời tiết, đặc biệt là nhiệt độ, là nguyên nhân hàng đầu gây ra các phản ứng ở các cơ quan hô hấp. Lúc này, mũi tiết dịch nhầy, gây ra tình trạng sổ mũi. Đồng thời, dịch nhầy chảy xuống họng gây viêm họng, ngứa họng, và xuất hiện các cơn ho như một phản xạ để tống dịch nhầy ra khỏi cổ họng. Về đêm, nhiệt độ xuống thấp hơn ban ngày nên người bệnh sẽ ho nhiều hơn. 

Các cơn hen suyễn, hen phế quản

Triệu chứng chung của những người bị ho về đêm là ho khan, khó thở, thở rít, đau tức ngực,… Ban đêm, khi nhiệt độ xuống thấp thì tình trạng này càng nghiêm trọng, người bệnh sẽ ho và khạc ra nhiều đờm. Đây cũng chính là dấu hiệu của bệnh hen suyễn, hen phế quản. Hay nói cách khác, những người bị hen suyễn thường bị ho khan về đêm. 

Viêm xoang, nghẹt mũi

Viêm xoang khiến các xoang bị tắc, gây ra tình trạng nghẹt mũi mãn tính. Lúc này, chất dịch không được thải ra ngoài qua đường mũi mà chảy ngược xuống cuống họng, ứ đọng ở đó và gây ra ho, đặc biệt là ho nhiều về đêm. 

Viêm xoang, nghẹt mũi là một trong những nguyên nhân gây ho về đêm

Viêm xoang, nghẹt mũi là một trong những nguyên nhân gây ho về đêm

Trào ngược dạ dày – thực quản

Trào ngược dạ dày – thực quản không chỉ gây khó chịu cho người bệnh vì cảm giác nóng và hơi chua khi ợ, mà còn là nguyên nhân gây ra ho về đêm, nhất là khi người bệnh ăn nhiều và ăn gần giờ đi ngủ.

Cơ thể thiếu sắt

Thiếu sắt không phải là nguyên nhân chính, nhưng cũng là lý do gây ra các cơn ho về đêm. Bởi khi cơ thể thiếu sắt thì sẽ gây kích thích cổ họng và dẫn đến ho. Vì thế, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu sắt để làm giảm và phòng tránh ho về đêm. 

2.Triệu chứng ho khan về đêm

Hiện tượng ho khan về đêm là một vấn đề ở đường hô hấp nhiều người gặp phải. Cơn ho thường có khuynh hướng xuất hiện vào ban đêm trong khi người bệnh đang ngủ, đặc biệt là vào lúc gần sáng. Tiếng ho không có lẫn đờm. Trường hợp nhẹ, người bệnh chỉ bị ho 1 hay 2 tiếng nhưng có những người bị ho từng cơn nhiều tiếng liên tục làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, thậm chí không thể ngủ trở lại.

cách chữa ho khan về đêm
Hiện tượng ho khan về đêm khiến cho nhiều người mất ngủ

 

Một số triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện kèm theo chứng ho khan về đêm, bao gồm:

  • Niêm mạc họng khô rát
  • Cổ họng thường xuyên bị ngứa gây kích thích phản xạ ho không ngừng
  • Họng sưng đau, viêm đỏ
  • Có thể nổi hạch dưới hàm
  • Khàn tiếng, mất tiếng, giọng nói thay đổi
  • Có thể sốt hoặc không sốt
  • Đau tức ngực
  • Nuốt vướng
  • Đau họng khi nói chuyện hoặc khi nuốt nước bọt
  • Mất cảm giác ăn uống ngon miệng, chán ăn
  • Ớn lạnh trong người

Những cơn ho khan về đêm diễn ra liên tục có thể khiến người bệnh mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, sáng dậy tinh thần uể oải, thiếu tỉnh táo và không thể tập trung làm việc, học tập. Nếu tình trạng này kéo dài, đây có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của nhiều vấn đề ở đường hô hấp. Bạn nên tìm đến bệnh viện thăm khám và tiến hành điều trị sớm để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

3. Top cách trị ho về đêm hiệu quả đẩy lùi cơn ho ngủ ngon khỏe mạnh

Cách trị ho về đêm dùng viên ngậm kha tử Xuân Tho an toàn từ thảo dược

Viên ngậm kha tử được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như: Kha tử, mật ong rừng nguyên chất, xuyên bối mẫu, cát cành, trần bì, cam thảo, muối… trộn với mật ong có tác dụng bổ phế, trị các bệnh về viêm họng cấp và mãn tính, ho có đờm… thuốc có hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng, tiêu diệt virus, vi khuẩn nhanh chóng làm giảm nhanh cơn ho. Trong đó mỗi thành phần đều có những ưu điểm, đặc tính riêng kết hợp lại với nhau theo một công thức gia truyền trên 50 kinh nghiệm làm nghề Đông Y Xuân Tho đã nghiên cứu ra viên ngậm kha tử bằng tình yêu y đức trong nghề, đồng cảm với người bệnh về bệnh ho đã chữa các bệnh ho cảm cho nhiều người khỏi bệnh trên khắp mọi miền của tổ quốc.

Với các trường hợp ho nhiều đờm hoặc có nhiều dịch nhầy, chất tiết, thuốc có tác dụng hóa đờm, long đờm, giúp dễ khạc đờm. Mỗi lần khạc được đờm, người bệnh cảm thấy nhẹ phổi, bớt khò khè, hết tức ngực, thông thoáng cổ họng…

Khi sử dụng, thuốc sẽ tác động lên đờm làm biến đổi cấu trúc của chất nhầy. Qua đó làm long dịch tiết bám dính ở thành họng, ở niêm mạc khí phế quản và trong các mô phổi, đồng thời làm giảm độ nhớt cũng như tính chất đặc quánh của đàm nhầy. Chính nhờ tác dụng này mà hệ thống lông chuyển trong đường hô hấp có thể dễ dàng vận chuyển chất nhầy lên trên và trục xuất ra ngoài thông qua hành động ho khạc đờm.

Thành phần viên ngậm kha tử

Thuốc trị tiêu đờm cho người lớn hiệu quả tức thì an toàn cho cả gia đình

Đối tượng sử dụng: Viên ngậm kha tử

  • Người lớn và trẻ em mắc các chứng ho do thay đổi thời tiết, ho gió, ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày không khỏi
  • Sử dụng được cho cả phụ nữ đang mang thai và cho con bú
  • Người bị sưng đau họng, khô và ngứa rát cổ họng, khản tiếng.

Tác dụng của viên ngậm Kha Tử

Viêm Ngậm Kha Tử kháng khuẩn, diệt virus gây đau họng, rát họng:
– Ho mãn tính, ho kéo dài, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, ho có mốc mủ

– Trị ho do dị ứng thời tiết

– Trị ho do cảm lạnh, cảm cúm

– Trị ho gió, ho khan, ho có đờm

– Hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phế quản

– Ho do uống nước đá lạnh

– Các trường hợp sưng đau họng, họng khô, ngứa rát cổ họng, khản tiếng…

– Viên ngậm có tác dụng làm giảm khản tiếng, giữ thơm miệng.

Hỗ trợ về một số các bệnh răng miệng như: Chảy máu chân răng…

Cách trị ho về đêm: Gối đầu cao hơn khi ngủ

Nguyên nhân dẫn đến các cơn ho về đêm có thể là do tư thế ngủ, đặc biệt là khi đang có đờm. Nếu ngủ ở tư thế nằm ngửa, đầu thấp thì dịch mũi sau và chất nhầy khi nuốt trong ngày sẽ dồn về phía cổ họng gây kích thích và gây ra cơn ho. 

Bên cạnh đó, khi nằm với tư thế gối thấp, axit trong dạ dày có thể bị trào ngược lên vùng phổi, họng gây ho. Bạn cũng nên nằm nghiêng một bên thay vì nằm ngửa khi ngủ bởi tư thế nằm ngửa dễ gây khó khăn cho quá trình thở ban đêm và gây ho.

Mỗi đêm khi ngủ, bạn nên gối cao đầu khoảng 15 – 20cm để giúp đường hô hấp mở, thông thoáng và ngăn ngừa các chất kích thích làm kích ứng cổ họng.

8 cách trị ho về đêm giúp bạn ngủ ngon giấc hơn 1

Cách trị ho về đêm giúp bạn ngủ ngon giấc hơn là gối đầu cao hơn khi ngủ

Cách trị ho về đêm bằng: Day ấn huyệt dũng tuyền và mang vớ khi đi ngủ

Đây là một cách giảm ho khan về đêm đơn giản, có thể áp dụng cho mọi đối tượng. Việc mát xa, day ấn huyệt dũng tuyền và mang vớ khi đi ngủ có thể giúp giữ ấm cơ thể suốt đêm, kích thích lưu thông máu đến cơ quan hô hấp, giảm ho và làm thư giãn thần kinh, giúp người bệnh ngủ ngon giấc hơn.

cách chữa ho khan về đêm
Day ấn huyệt dũng tuyền có thể giúp giữ ấm cơ thể, giảm ho khan về đêm

Trước khi thực hiện, bạn cần xác định được chính xác vị trí của huyệt dũng tuyền. Huyệt này nằm dưới gan bàn chân và giữa chỗ hõm. Các bước day ấn huyệt dũng tuyền giảm ho khan về đêm như sau:

  • Trước tiên, thoa một ít dầu nóng vào ngay vị trí huyệt dũng tuyền ở cả hai bên chân
  • Dùng đầu ngón tay cái day ấn vào huyệt một lực vừa phải trong vài phút để làm nóng huyệt
  • Cuối cùng mang tất vào và đi ngủ

Cách trị ho khan về đêm bằng mật ong

Mật ong có tác dụng sát trùng, loại bỏ kích ứng trong cổ họng nên có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ho khan về đêm, đồng thời làm giảm các triệu chứng khó chịu khác như viêm họng, đau rát cổ họng. Chính vì vậy, người bệnh được khuyến cáo nên sử dụng nước mật ong ấm mỗi tối trước khi đi ngủ để cải thiện cơn ho một cách tự nhiên.

Cách trị ho khan về đêm bằng mật ong
Uống 1 ly nước ấm mật ong trước khi đi ngủ có thể giúp giảm kích ứng cổ họng, ngăn ngừa ho khan về đêm

Cách làm:

  • Lấy 2 thìa mật ong pha với 50ml nước ấm
  • Uống từ từ cho nước mật ong đi qua cổ họng
  • Dùng hỗn hợp này trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Có thể dùng nước sạch súc miệng lại nhưng không được uống nước ngay
  • Với cách chữa ho khan về đêm này, niêm mạc họng sẽ được làm dịu và loại bỏ các kích ứng bên trong nên giúp hạn chế bị cơn ho quấy rầy trong giấc ngủ.

Cách trị ho về đêm dùng thuốc nhỏ mũi trị viêm xoang Xuân Tho

Bạn đang tìm một phương pháp trị viêm xoang sau khi uống đủ các loại thuốc mà không đỡ hay ngưng giữa chừng khiến bệnh càng tăng nặng… Chính vì vậy, nhiều người đang có xu hướng tìm đến thuốc chữa viêm xoang từ thảo dược để trị tận gốc nguyên nhân căn bệnh này. Trong đó phương pháp dùng thuốc nhỏ mũi trị viêm xoang của Dongygiatruyenxuantho.com đã và đang được nhiều người lựa chọn tin dùng trong việc điều trị viêm xoang cấp và mãn tính. Nhiều người sau khi sử dụng thuốc đã khỏi bệnh và có sức khỏe tốt trở lại không còn tình trạng viêm xoang, đau nhức nữa

Thuốc nhỏ mũi trị viêm xoang Xuân Tho được bào chế từ nhiều thành phần thảo dược quý hiếm trong đông y như: Xạ hương, quả tầm bóp, quả cà gai, hoa ngũ vị, đại hồi hương, gai tầm kết, thiên niên kiện, cát cánh, trầm hương, hạt gấc…, rượu nấu 30 độ và các thành phần khác. Thuốc được đặc chế dưới dạng dung dịch nhỏ mũi thường dùng để diệt khuẩn và làm loãng dịch đờm. Từ đó giúp làm sạch và thông mũi, cải thiện tình trạng đau nhức, khó chịu do bệnh viêm xoang gây nên. Dùng thuốc nhỏ mũi viêm xoang sẽ giúp sát khuẩn, làm sạch mũi giúp đường thở thông thoáng hơn. Đồng thời trong các loại thuốc này cũng được tăng cao tính sát trùng sát khuẩn để ngăn ngừa nguy cơ các viêm nhiễm hay biến chứng khác tốt nhất

Thuốc nhỏ mũi viêm xoang sẽ giúp sát khuẩn, làm sạch mũi giúp đường thở thông thoáng hơn

Thành Phần: Thuốc nhỏ mũi viêm xoang Xuân Tho

Xạ Hương…………………………………………0,2g

Quả Tầm bóp……………………………………….5g

Quả cà gai……………………………………………5g

Hoa Ngũ Vị…………………………………………5g

Đại hồi hương………………………………………3g

Gai tầm kết………………………………………….3g

Tầm kết……………………………………………….3g

Thiên niên kiện…………………………………….5g

Cát cánh………………………………………………4g

Trầm hương…………………………………………3g

Hạt gấc………………………………………………..3g

Rượu nấu 30 độ………………………………100ml

Cùng các thành phần khác….

Sau đó từng loại có các cách bào chế khác nhau,  ngâm trong nồng độ rượu khác nhau  trong 45 ngày.

Công Dụng: Thuốc nhỏ mũi Xuân Tho dùng chữa các loại xoang

  • Xoang sàng
  • Xoang trán
  • Xoang hàm
  • Xoang bướm
  • Viêm đa xoang (xoang nhiều loại 1 lúc)
  • Viên mũi do dị ứng thời tiết, do ngồi trong máy lạnh, trong kho đông lạnh, dị ứng do lông động vật, phấn hoa…

Viêm xoang viêm mũi do làm trong môi trường hóa chất, phun sơn…

  • Thuốc nhỏ mũi Xuân Tho chứa nhiều tinh chất tự nhiên có công dụng tốt trong điều trị các bệnh về tai mũi họng như viêm xoang hàm, viêm xoang trán, viêm xoang bướm, viêm mũi dị ứng,…

  • Nhờ thành phần kháng sinh tự nhiên giúp ngấm sâu vào hốc xoang mang lại công dụng tiêu viêm, diệt khuẩn, làm sạch hốc mũi, thông thoáng xoang.
  • Thường xuyên sử dụng sản phẩm đúng cách giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu do viêm xoang, viêm mũi gây ra như đau nhức vùng mặt, chảy dịch, nghẹt mũi, điếc mũi

Luôn có sẵn Thuốc trị xoang nhỏ mũi để dùng ngay khi có triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu. Thuốc có tác dụng điều trị viêm mũi, viêm xoang cấp và mãn tính, ngăn ngừa tái phát. Hiệu quả điều trị khi người bệnh có các biểu hiện: Đau nhức ê ẩm vùng đầu, trán, hoặc vùng mặt; ngạt, tắc mũi, chảy nước mũi lúc đầu dịch loãng sau đặc và có màu vàng hoặc xanh;  Ho từng cơn và khạc nhổ ra đờm có màu; dùng cho người đang điều trị viêm mũi dị ứng do thời tiết thay đổi.

Giữ gìn phòng ngủ luôn sạch sẽ, giữ tinh thần thoải mái

Nếu bạn dễ bị dị ứng và hay ho về đêm thì hãy giữ cho giường ngủ sạch sẽ. Mạt bụi là những sinh vật nhỏ li li ăn các vảy da chết, thường sống ở trên giường và là tác nhân dị ứng phổ biến. Đặc biệt là khi bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn thì tình trạng dị ứng càng nặng.

Nên thường xuyên vệ sinh phòng ngủ của mình sạch sẽ, hạn chế nuôi thú cưng trong phòng ngủ cũng như chú ý giặt ga trải giường đều đặn ít nhất mỗi tuần một lần với nước nóng.

Súc miệng nước muối

Súc miệng nước muối ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng và phá vỡ dịch tiết. Phương pháp này có tác dụng giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng. Có thể tạo ra một dung dịch nước muối với một nửa muỗng cà phê muối trong một ly nước ấm. Hơn nữa, súc miệng nước muối sẽ có tác dụng giảm sưng và giữ cho cổ họng được sạch hơn. Điều này cần được thực hiện thường xuyên và khoảng cách giữa các lần 3 giờ.

Súc miệng
Súc miệng nước muối giúp tiêu diệt vi khuẩn

 Xây dựng khẩu phần ăn hợp lý vào buổi tối

Thói quen ăn uống thiếu khoa học vào buổi tối có thể khiến bạn bị trào ngược dạ dày thực quản. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ho khan về đêm. Điều chỉnh lại khẩu phần ăn tối cho hợp lý có thể giúp bạn ngăn ngừa chứng trào ngược axit vào ban đêm, qua đó tình trạng ho khan cũng được giải quyết.

Liên quan đến vấn đề này, bạn cần lưu ý:

  • Tránh ăn bữa tối quá muộn. Thời điểm sử dụng bữa tối nên cách lúc đi ngủ khoảng 3 tiếng để thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn.
  • Tránh ăn uống quá khuya. Nếu cảm thấy đói bụng, bạn chỉ nên uống một ly sữa ấm hoặc lót dạ bằng một ít đồ ăn nhẹ.
  • Không sử dụng thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng và các món lạnh vào buổi tối. Chúng gây khó tiêu, làm tăng tiết axit trong dạ dày và kích thích niêm mạc cổ họng khiến tình trạng ho khan về đêm càng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Sử dụng lượng thức ăn vừa phải, không ăn quá nhiều vào bữa tối.

Xem thêm: Top bài tập thở cho f0 tại nhà đơn giản với nhiều lợi ích bất ngờ

Những điều cần lưu ý

Trong thời gian bị ho, khó thở, người bệnh cần lưu ý:

– Có chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi điều độ.

– Không làm việc quá sức.

– Tránh hút thuốc và sử dụng chất kích thích.

– Không ăn đồ ăn cay nóng bởi nó kích thích cơn ho trở nên nghiêm trọng hơn.

– Không thức khuya, chú ý giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ.

– Tập luyện thể thao đều đặn, vừa với sức của mình để vừa tăng cường sức khỏe vừa không làm các cơn khó thở ngày càng nhiều hơn.

Trên đây là những chia sẻ nguyên nhân, triệu chứng, cách trị ho về đêm. Mong rằng quý bạn đọc có thêm thông tin hữu ích để tìm cho mình phương pháp phù hợp giúp bệnh nhanh khỏi có sức khỏe tốt hơn sống vui, hạnh phúc viên mãn bên gia đình.

Xin kính chúc quý bạn đọc sức khỏe, hạnh phúc vạn sự như ý

Đọc thêm: Viên Ngậm Kha Tử gia truyền Xuân Tho trị ho từ y đức

 Nếu bạn đang bị ho, muốn điều trị bệnh qua viên ngậm kha tử mà chúng tôi sản xuất. Xin vui lòng liên hệ gọi cho chúng tôi để được tư vấn về cách phòng, điều trị ho. Mong giúp người bệnh bị ho trên mọi miền của tổ quốc nhanh khỏi bệnh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.