Gợi ý top cách trị ho bằng lá bạc hà hiệu quả xua tan cảm lạnh

Bạc hà có tính kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa mạnh. Do đó, thảo dược này có tác dụng hỗ trợ điều trị cơn ho, cảm lạnh và các bệnh viêm đường hô hấp tốt. Các bài thuốc trị ho bằng lá bạc hà từ lâu đã được áp dụng để cải thiện tình trạng cơn ho. Vậy vì sao thảo dược này có công dụng trừ ho và cách dùng như thế nào? Bài viết dưới đây Dongygiatruyenxuantho.com sẽ hướng dẫn giúp bạn cách trị ho bằng lá bạc hà với công thức dễ làm ai cũng có thể tự tay làm được cho mình và gia đình, giảm những cơn ho tốt nhất.

1. Công dụng trị ho của bạc hà 

Theo đông y, loại cây này có vị cay, mùi thơm, tính mát, không độc, tán phong nhiệt… nên thường được sử dụng để trị cảm mạo, nhức đầu, ho, hắt hơi sổ mũi, ngạt mũi…. 

Còn theo nghiên cứu của y học hiện đại, loại thảo dược này chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe gồm: 

• Menthol: có tác dụng làm dịu niêm mạc họng, giảm đau rát cổ họng, làm mát và thông đường họng, long đờm và tăng dẫn lưu dịch tiết hô hấp ra bên ngoài, từ đó giúp giảm ho. 
• Axit rosmarinic: chất chống oxy có tác dụng chống viêm và làm giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp do dị ứng. 
• Vitamin A, vitamin C, kali, magie, sắt…: giúp tăng cường hệ miễn dịch, ức chế các virus và vi khuẩn gây nhiễm trùng. 

Xem thêm:Top món cháo bổ phổi giàu dinh dưỡng, phục hồi sức khoẻ sau covid-19

2. Gợi ý top cách trị ho bằng lá bạc hà hiệu quả

1. Bài thuốc thứ nhất trị ho bằng lá bạc hà

Chuẩn bị: Một ít lá bạc hà tươi, chanh, đường phèn

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nấu đường phèn với một ít nước để đường tan ra.
• Bước 2: Rửa sạch lá bạc hà, để ráo nước. Sau khi nước đường sôi, cho lá bạc hà vào nồi đun cùng.
• Bước 3: Vắt nước cốt chanh ra một bát nhỏ. Khi  nước chuyển sang màu xanh, cho nước cốt chanh vào nồi. Nấu cho đến khi hỗn hợp cô đặc lại.
• Bước 4: Để dung dịch nguội, cho vào lọ thủy tinh. Bảo quản sirô trong ngăn mát tủ lạnh, để dành dùng dần.

Cả chanh và bạc hà đều có tác dụng sát trùng cổ họng. Bạc hà giúp thông cổ, mát họng. Người bị ho có thể uống sirô chanh bạc hà để sát khuẩn, cải thiện chứng ho.

2. Bài thuốc thứ hai trị ho bằng lá bạc hà

Chuẩn bị:

• 6g lá bạc hà;
• 4g bạch chỉ;
• 5g phòng phong;
• 6g hành hoa;
• 6g kinh giới.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa các nguyên liệu với nước cho sạch đất bụi, thuốc trừ sâu trước khi chế biến.
• Bước 2: Nấu nước sôi, hãm các nguyên liệu.
• Bước 3: Uống nước thuốc khi còn ấm nóng.
• Bước 4: Đắp chăn kín, nằm nghỉ ngơi.

3. Bài thuốc thứ ba trị ho bằng lá bạc hà

Chuẩn bị:

• 5g lá bạc hà;
• 10g cam thảo;
• 10g cát cánh;
• 10g huyền sâm;
• 10g ngưu bàng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa các lá cây với nước trước khi chế biến.
• Bước 2: Sắc các bị thuốc với nước.

Uống thuốc để cải thiện chứng ho, đau họng.

4. Bài thuốc thứ tư trị ho bằng lá bạc hà

Chuẩn bị:

• 5g lá bạc hà;
• 10g hoa cúc vàng;
• 7g kinh giới;
• 10g hạt quan âm;
• 15g kim ngân hoa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá bạc hà và để cho ráo nước trước khi chế biến.
• Bước 2: Sắc lá bạc hà với các nguyên liệu còn lại.
• Bước 3: Uống bài thuốc khi còn ấm nóng.

Bài thuốc này có công dụng chữa trị ho do cảm cúm, điều trị được cả chứng đau đầu, sổ mũi.

Bổ sung lá bạc hà vào chế độ ăn

Lá bạc hà có mùi thơm, vị cay và rất thích hợp sử dụng kèm với nhiều loại đồ ăn khác nhau. Bổ sung lá bạc hà vào chế độ ăn giúp người bệnh tăng cường hệ miễn dịch, không chỉ điều trị ho hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa bệnh xuất hiện.

Những điều cần lưu ý khi dùng lá bạc hà trị ho

Khi áp dụng những bài thuốc từ lá bạc hà để trị ho, người dùng cần lưu ý một số điều sau:

• Cần có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng các bài thuốc.
• Nếu thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng lạ, bạn có thể đã gặp phải những tác dụng phụ của dược liệu hoặc dị ứng với dược liệu. Hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và nhận được một số lời khuyên xử lý.
• Không nên tự ý bỏ thuốc Tây trong quá trình cải thiện chứng ho bằng lá bạc hà.
• Phụ nữ đang cho con bú cần thận trọng khi dùng các bài thuốc từ lá bạc hà. Lá bạc hà có một tác dụng phụ đó là giảm tiết sữa.
• Cần thận trọng khi áp dụng các cách chữa ho bằng lá bạc hà cho người cao tuổi hoặc trẻ nhỏ.