Ho có đờm nên kiêng gì, ăn gì, uống thuốc gì? bệnh nhanh khỏi sống vui khỏe mỗi ngày

Ho có đờm nên kiêng gì? ăn gì? uống thuốc gì? để bệnh nhanh khỏi an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ. Là câu hỏi thường được đặt ra của rất nhiều người khi đang bị ho có đờm. Đờm dịch nhầy tiết ra nhiều khiến bạn cảm thấy cổ họng vướng víu, khó nuốt. Ảnh hưởng đến sức khỏe chất lượng cuộc sống, công việc.  Bạn đang tìm cho mình những cách giúp cải thiện bệnh ho có đờm cho mình thông qua các món ăn bổ phổi, thuốc trị ho có đờm từ thảo dược thiên nhiên vừa dễ áp dụng lại mang lại hiệu quả cao khi tình trạng bệnh của bạn được phát hiện kịp thời ở dạng thể nhẹ.  Với những cách dưới đây Dongygiatruyenxuantho.com xin chia sẻ cùng quý bạn đọc mong rằng sẽ mang lại cho bạn những lợi ích giúp cải thiện những chứng ho có đờm tốt nhất, bệnh mau hồi phục có sức khỏe tốt, công việc trở lại bình thường, sống và làm việc an tâm với những gì đã trang bị cho mình để phòng và điều trị ho có đờm hiệu quả cao.

1. Bị ho có đờm nên ăn gì?

Khi bị ho có đờm, người bệnh nên thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:

Mật ong 

Mật ong giàu vitamin C, E có tác dụng làm dịu, sát khuẩn cổ họng và cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, theo y học cổ truyền thực phẩm này còn có khả năng làm loãng đờm, loại bỏ chất nhầy và giảm tắc nghẽn ở đường

Nuốt trực tiếp 2 – 3 thìa cà phê mật ong mỗi ngày để thấy được hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha mật ong với nước ấm uống vào mỗi buổi sáng để giảm ho đờm, chống mệt mỏi, tăng cường chức năng tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể hoạt động trong suốt cả ngày dài.

 Cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm hữu ích nhất đối với người bị ho có đờm. Nghiên cứu khoa học cho thấy, cà rốt chứa nhiều falcarinol – hợp chất có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề ở đường hô hấp như ho khan, ho có đờm, hen phế quản, viêm phổi.

Ngoài ra, loại củ này còn giàu chất xơ, các vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể trước sự tấn công của virus, vi khuẩn. Đồng thời bổ sung cà rốt trong thực đơn cũng giúp thúc đẩy tiêu hóa, mang lại cảm giác ăn uống ngon miệng cho người bệnh khi bị ho có đờm.

 Thực phẩm giàu vitamin A và C

Hai loại vitamin này đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch. Bổ sung chúng đầy đủ sẽ giúp hệ thống tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả hơn để tiêu diệt sạch virus, vi khuẩn gây ho đờm, viêm nhiễm đường thở. Ngoài ra, vitamin A và C còn có chức năng kháng khuẩn, tiêu viêm tự nhiên, giúp kích thích tái tạo các tế bào mới thay thế cho tế bào bị tổn thương, sưng viêm trong đường hô hấp.

Vitamin A và C được tìm thấy nhiều trong các loại rau quả có màu xanh, đỏ. Chẳng hạn như:

• Cam
• Quýt
• Bưởi
• Đu đủ
• Khoai lang
•  Rau cải xanh
• Súp lơ xanh…

Hành, tỏi, gừng, nghệ

Nếu vẫn đang thắc mắc không biết bị ho có đờm nên ăn gì thì các loại củ gia vị ở trên chính là gợi ý cho bạn. Chúng chúng được sử dụng như những loại thuốc kháng sinh tự nhiên nhờ đặc tính kháng viêm, diệt khuẩn, chống virus. Sử dụng thường xuyên trong bữa ăn sẽ giúp ngăn ngừa và làm giảm viêm trong đường thở, ức chế tiết đờm nhầy. Nhờ vậy hiện tượng ho có đờm cũng sẽ thuyên giảm.

 Các món súp, cháo

Đờm vướng víu ở cổ họng gây kích thích ho nhiều và khiến họng khô rát, khó chịu. Để không làm niêm mạc họng bị tổn thương, viêm nhiễm nặng hơn, người bệnh nên ưu tiên lựa chọn các món ăn lỏng, mềm như súp, cháo. Chúng rất dễ nuốt và có thể đi vào dạ dày dễ dàng mà không bị ma sát với cổ họng. 

Đặc biệt, súp cháo còn bổ sung nhiều nước giúp làm dịu cổ họng, chống khô đường thở, giảm tiết đờm và làm loãng chất nhầy. Sừ dụng các món ăn này trong thời gian bị bệnh sẻ thúc đẩy tổn thương nhanh bình phục hơn.

Ho có đờm nên ăn quả lê

Đông y ghi nhận, quả lê vị ngọt, tính lạnh, có khả năng quy vào các kinh Phế, Vị giúp giáng đờm, bổ phổi, giảm sốt, trị ho đờm do viêm họng hay viêm phổi.

Để cải thiện tình trạng ho có đờm, mỗi ngày người bệnh nên ăn 1 – 2 quả lê. Ngoài ra có thể uống nước ép lê hoặc sử dụng món lê hấp đường phèn để tăng công hiệu điều trị.

 Thực phẩm chứa nhiều omega 3

Omega 3 là một loại axit béo có tác dụng tích cực trong việc chống lại các phản ứng viêm nhiễm ở đường thở, giảm tiết chất nhầy, qua đó ngăn chặn các cơn ho đờm khiến người bệnh mệt mỏi. 

Thực phẩm chứa nhiều omaga 3 nhất là các loại cá béo như cá hồi, cá thu hay cá ngừ. Ngoài ra, chất này còn được tìm thấy trong:

• Dầu gan cá tuyết
• Hàu
• Hạt óc chó
• Hạt lanh
• Hạt chia
• Đậu nành…

Hãy thêm chúng vào thực đơn mỗi ngày để chống lại tình trạng ho có đờm tại nhà hiệu quả hơn.

Các món người bị ho có đờm nên ăn

Từ các thực phẩm có lợi ở trên, người bệnh có thể chế biến ra nhiều món ăn vừa tốt cho sức khỏe lại giúp hỗ trợ điều trị ho có đờm tại nhà. Dưới đây là một số món ăn lạ miệng, dễ chế biến:

 Món canh cải cúc nấu với phổi lợn giảm ho, long đờm

• Chuẩn bị: Thịt lợn và phổi lợn mỗi thứ 100g, 1 bó rau cải cúc
• Cách chế biến: Thịt bằm nhỏ, phổi lợn thái miếng vừa ăn, trần qua nước sôi. Rau cải cúc nhặt sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành, xào xịt và phổi lợn cho đến khi chín tái rồi đổ thêm một tô nước vào. Đun sôi, nêm chút gia vị cho vừa ăn, sau đó thả rau vào nấu cho nước sôi trở lại là có thể tắt bếp. Dọn ăn trong bữa cơm mỗi ngày 1 lần có tác dụng tiêu đờm, giảm viêm ở cổ họng.

 Mướp đắng hấp củ súng trị ho có đờm

• Chuẩn bị: 100g mướp đắng, 50g củ súng, 20g rau mùi
• Cách chế biến: Mướp đắng cắt làm đôi, móc bỏ ruột. Củ súng gọt vỏ, băm nhỏ. Rau mùi cũng đem thái nhỏ. Dùng củ súng và rau thơm làm nhân nhồi vào bên trong mướp đem hấp cách thủy cho chín. Chia món ăn làm 2 lần dùng trong ngày. Khi dùng chỉ cần cắt mướp đắng thành miếng nhỏ, chấm với nước tương hay nước mắm ăn kèm với cơm.

Món canh lá hẹ đậu hủ non hạ sốt, tiêu đờm, trị ho

• Chuẩn bị: Lá hẹ tươi 100g, đậu hũ non và thịt lợn bằm mỗi thứ 50g. 
• Cách chế biến: Nhặt lá hẹ rồi rửa sạch, cắt khúc ngắn vừa ăn. Đậu hũ cắt miếng vuông nhỏ. Trước tiên xào thịt bằm cho chín rồi thêm lượng nước vừa đủ ăn vào, đun sôi. Tiếp tục cho đậu hũ non và lá hẹ vào nấu thêm vài phút nữa. Nêm các gia vị cần thiết rồi tắt bếp. 

Món canh lá hẹ đậu hũ non khi còn nóng có tác dụng giảm ho, trừ đờm, tiêu độc, giữ ấm cho đường thở rất hữu ích khi bị bệnh trong những ngày thời tiết trở lạnh.

2. Bị ho có đờm nên kiêng ăn gì?

Nếu đang bị ho có đờm, bạn nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm sau:

Thức ăn chiên rán

Các món ăn chiên rán chứa nhiều dầu mỡ. Chúng không chỉ gây khó tiêu mà còn khiến cho cổ họng tăng tiết dịch đờm. Nếu ăn nhiều trong thời gian bị Các thực phẩm cay nóng

Chẳng hạn như ớt, tiêu, nhãn, vải, đồ nếp…Khi được tiêu thụ, chúng khiến cơ thể sinh nhiệt, gây kích ứng niêm mạc họng và mất nước. Điều này làm cho đờm tiết ra nhiều và đặc quánh, kích thích cơn ho trở nên dữ dội.

 Các loại hạt chứa nhiều dầu

Chẳng hạn như lạc (đậu phộng), hạt hướng dương, hạt dưa hay hạt điều. Chúng chứa nhiều dầu nên có thể làm tình trạng ho đờm diễn biến phức tạp hơn.

 Các món ngọt

Dung nạp quá nhiều đồ ngọt khiến cho sức đề kháng suy giảm, làm đường huyết tăng cao và cản trở quá trình tuần hoàn máu đến khu vực bị tổn thương trong đường thở. Điều này có thể gây bất lợn nếu bạn bị ho đờm do viêm đường hô hấp dưới.

Vì vậy, một khi đã bị ho có đờm, bạn nên hạn chế ăn các món ngọt như bánh quy, kẹo, nước ngọt có ga.

Đồ ăn lạnh

Đồ lạnh sẽ gây kích thích cổ họng khiến triệu chứng ho càng nặng nề. Ngoài ra, khi bạn uống nước lạnh cơ thể sẽ dễ bị nhiễm lạnh gây tổn thương cho phổi mà bệnh ở phổi là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ho.

Vì thế, ăn đồ lạnh lúc này dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm. Nếu bạn muốn sử dụng đồ trong tủ lạnh thì nên lấy nó ra một lúc cho hết lạnh rồi mới ăn.

3.Thuốc long đờm bằng thảo dược an toàn cho cả gia đình

Viên ngậm kha tử được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như: Kha tử, mật ong rừng nguyên chất, xuyên bối mẫu, cát cành, trần bì, cam thảo, muối… trộn với mật ong có tác dụng bổ phế, trị các bệnh về viêm họng cấp và mãn tính, ho có đờm… thuốc có hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng, tiêu diệt virus, vi khuẩn nhanh chóng làm giảm nhanh cơn ho. Trong đó mỗi thành phần đều có những ưu điểm, đặc tính riêng kết hợp lại với nhau theo một công thức gia truyền trên 50 kinh nghiệm làm nghề Đông Y Xuân Tho đã nghiên cứu ra viên ngậm kha tử bằng tình yêu y đức trong nghề, đồng cảm với người bệnh về bệnh ho đã chữa các bệnh ho cảm cho nhiều người khỏi bệnh trên khắp mọi miền của tổ quốc.

Với các trường hợp ho nhiều đờm hoặc có nhiều dịch nhầy, chất tiết, thuốc có tác dụng hóa đờm, long đờm, giúp dễ khạc đờm. Mỗi lần khạc được đờm, người bệnh cảm thấy nhẹ phổi, bớt khò khè, hết tức ngực, thông thoáng cổ họng…

Thành phần viên ngậm kha tử

• Mật ong rừng: ………………………10 mg
• Xuyên bối mẫu…………………………. 8 mg
• Cát cánh ………………………………….. 6 mg
• Cam thảo ………………………………….6 mg
• Trần bì……………………………………… 5 mg
• Kha tử……………………………………….. 5mg
• Thanh đại…………………………………. 5mg
• Bạc hà…………………………………….. 3mg
• Muối………………………………………… 1mg
• Và các thành phần khác

Đối tượng sử dụng: Viên ngậm kha tử

• Người lớn và trẻ em mắc các chứng ho do thay đổi thời tiết, ho gió, ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày không khỏi
• Sử dụng được cho cả phụ nữ đang mang thai và cho con bú
• Người bị sưng đau họng, khô và ngứa rát cổ họng, khản tiếng.

Tác dụng của viên ngậm Kha Tử

Viêm Ngậm Kha Tử kháng khuẩn, diệt virus gây đau họng, rát họng:
– Ho mãn tính, ho kéo dài, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, ho có mốc mủ

– Trị ho do dị ứng thời tiết

– Trị ho do cảm lạnh, cảm cúm

– Trị ho gió, ho khan, ho có đờm

– Hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phế quản

– Ho do uống nước đá lạnh

– Các trường hợp sưng đau họng, họng khô, ngứa rát cổ họng, khản tiếng…

– Viên ngậm có tác dụng làm giảm khản tiếng, giữ thơm miệng.

Hỗ trợ về một số các bệnh răng miệng như: Chảy máu chân răng…

Xem thêm: Top bài tập thở cho f0 tại nhà đơn giản với nhiều lợi ích bất ngờ

Những điều cần lưu ý

Trong thời gian bị ho, khó thở, người bệnh cần lưu ý:

– Có chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi điều độ.

– Không làm việc quá sức.

– Tránh hút thuốc và sử dụng chất kích thích.

– Không ăn đồ ăn cay nóng bởi nó kích thích cơn ho trở nên nghiêm trọng hơn.

– Không thức khuya, chú ý giữ tinh thần thoải mái và vui vẻ.

– Tập luyện thể thao đều đặn, vừa với sức của mình để vừa tăng cường sức khỏe vừa không làm các cơn khó thở ngày càng nhiều hơn.

Trên đây là những chia sẻ ho có đờm nên kiêng gì, ăn gì, uống thuốc gì? bệnh nhanh khỏi sức khỏe tốt. Mong rằng quý bạn đọc có thêm thông tin hữu ích để có cách lựa chọn phù hợp nên và không nên ăn gì khi bị ho có đơm, chú ý tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp cải thiện tình trạng ho có đờm tốt nhất khi dùng viên ngậm kha tử thảo dược vừa an toàn lành tính, lại trị được bệnh ho có đờm.

Xin kính chúc quý bạn đọc sức khỏe, hạnh phúc vạn sự như ý

Đọc thêm: Viên Ngậm Kha Tử gia truyền Xuân Tho trị ho từ y đức

 Nếu bạn đang bị ho, muốn điều trị bệnh qua viên ngậm kha tử mà chúng tôi sản xuất. Xin vui lòng liên hệ gọi cho chúng tôi để được tư vấn về cách phòng, điều trị ho. Mong giúp người bệnh bị ho trên mọi miền của tổ quốc nhanh khỏi bệnh.