Top 4 loại nước ép trị ho giàu vitamin khoáng chất bổ phổi

Nước ép trị ho là những loại rau, củ quả tươi giàu vitamin và khoáng chất như cam, lê, cà rốt, hành tây có tác dụng giải nhiệt hỗ trợ trị ho.

Khi bị ho cơ thể thường mệt mỏi, môi khô, thiếu nước. Vì vậy, việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày là rất cần thiết, đặc biệt là các nước ép trị ho được ép từ các loại hoa quả tươi như: Lê, cà rốt, hành tây, cam.. vừa cung cấp nguồn vitamin tốt cho sức khỏe vừa ngăn ngừa đẩy lùi những cơn ho khó chịu. Bạn thích các loại nước ép trị ho muốn tìm công thức làm nước ép chuẩn, dễ làm. Bài viết dưới đây Dongygiatruyenxuantho.com xin chia sẻ cùng quý Bạn đọc thật chi tiết nhất. Mong rằng Bạn có thêm những cách trị ho tại nhà bằng các loại rau củ quả tốt cho hệ hô hấp của mình giúp bệnh thuyên giảm có sức khỏe tốt hơn, sống vui khỏe bên gia đình, người thân viên mãn nhất..

1. Nước ép trị ho từ quả Lê

Nước ép lê có vị ngọt nhẹ, hơi chua, tín hàn và có tác dụng bổ phế, tiêu đờm, trị ho hiệu quả. Nước ép lê phù hợp cho cả người lớn, lẫn trẻ em uống để trị ho hiệu quả.

Nguyên liệu

  • 1 quả lê
  • 20ml mật ong
  • 50gr củ cải
  • 30gr gừng

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Lê và củ cải: rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc nhỏ và cho vào máy ép trái cây ép lấy nước cốt lê.

Gừng: gọt vỏ, cắt lát mỏng và ngâm với nước sôi khoảng 10 phút để lấy tinh chất nước gừng.

Bước 2: Nấu hỗn hợp nước ép lê

Sau đó, trộn hai loại nước ép này chung với nhau, đun sôi trên bếp ở lửa liu riu. Khi hỗn hợp đã sôi thì bạn cho gừng và mật ong vào nấu chung.

cách làm nước ép trị ho từ quả lê
Nước ép lê chứa nhiều vitamin làm dịu cuống họng, giảm cơn ho

Khi thấy nước ép lê đã sôi lăn tăn, nóng ấm thì bạn tắt bếp và bảo quản trong lọ thủy tinh. Mỗi lần uống thì bạn pha loãng nước ép lê với nước ấm, 2 lần/ngày.

2. Nước Ép trị ho Hành Tây

Nước ép hành tây có tác dụng giảm cơn ho và làm đường thở ở ngực dễ chịu hơn. Để pha chế nước ép hành tây trị ho, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

cách làm nước ép hành tây trị ho hiệu quả
Nước ép hành tây là “tuyệt chiêu” chữa ho hiệu quả

Nguyên liệu

  • 1 củ hành tây
  • 30gr đường cát trắng
  • Dụng cụ: dao, thớt, chày giã…

Cách làm

Bước 1: Đầu tiên, hành tây bạn đem bóc vỏ, rửa thật sạch và cắt thành khúc nhỏ.

Bước 2: 3 cách làm nước ép từ hành tây

Cách 1: Cho hành tây vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc qua rây là được nước ép hành tây trị ho. Sau đó bạn pha với một ít mật ong hoặc muối để dễ uống hơn.

Cách 2: Hành tây chưng cất thủy, sau đó dùng muỗng nghiền qua rây lấy nước ép hành tây.

Cách 3: Giã nhuyễn hành tây với đường cát trắng thành nước ép sệt, sau đó bạn cho vào hủ thủy tinh để qua đêm tạo thành syrup hành tây. Mỗi lần uống bạn pha loãng với nước để làm giảm cơn ho.

3. Nước Ép Cà Rốt Trị Ho Hiệu Quả

Nguyên liệu

  • 150gr cà rốt
  • 30ml mật ong
  • 1 muỗng gừng bằm

Cách làm

Bước 1: Sơ chế cà rốt

Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt khúc nhỏ. Sau đó cho vào máy ép trái cây ép lấy nước cốt cà rốt.

Bước 2: Làm nước ép cà rốt trị ho

Tiếp đến, bạn pha 80ml nước ép cà rốt với 30 ml mật ong, 1 muỗng gừng bằm và dùng muỗng khuấy đều hỗn hợp là được.

4. Cách Làm Nước Cam Tươi Nguyên Chất

Nguyên Liệu Làm Nước Cam Tươi

  • 2 quả cam loại ngon
  • 30ml nước đường
  • Đá viên
  • Dụng cụ vắt cam, ly thủy tinh, muỗng khuấy….

3 Bước Làm Nước Cam Đơn Giản

Bước 1: Cam mua về, bạn rửa sạch, để ráo nước rồi gọt bỏ bớt lớp vỏ xanh bên ngoài. Trong vỏ cam chứa nhiều tinh dầu, nếu để tinh dầu này rơi vào sẽ làm nước ép bị đắng. Tiếp đó, bạn dùng dụng cụ vắt lấy nước ép của 2 quả cam.

vắt cam lấy nước

Vắt cam lấy nước (Ảnh: Internet)

Bước 2: Rót nước cam vừa ép vào ly thủy tinh, nếm thử xem nước cam đã ngọt chưa? Sau đó, bạn có thể thêm vào một ít nước đường để điều chỉnh hương vị nước cam cho vừa miệng.

Bước 3: Bạn cho đá viên vào ly nước cam, khuấy đều để tạo độ lạnh và thưởng thức nhé!

Cách Pha Chế Nước Cam Cà Rốt Ngon

Nguyên Liệu Làm Nước Ép Cam Cà Rốt

  • 1 quả cam lớn
  • 1 củ cà rốt cỡ vừa
  • 30ml nước đường
  • Đá viên
  • Dụng cụ vắt cam, ly thủy tinh, muỗng khuấy, máy ép hoa quả….

Hướng Dẫn Làm Nước Ép Cam Cà Rốt

Bước 1: Cam cắt làm đôi và vắt lấy nước. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt khúc, cho vào máy ép, ép lấy nước.

Bước 2: Đổ nước đường vào ly, tiếp đó là đến nước cam và nước ép cà rốt. Khuấy thật đều và cho đá viên vào. Bạn cũng có thể điều chỉnh công thức với độ chua ngọt khác nhau tuỳ theo khẩu vị của mình. Cuối cùng, bạn có thể trang trí với miếng cam cho ly thức uống thêm sinh động.

nước ép cam cà rốt

Thử pha nước ép cam cà rốt giàu dinh dưỡng (Ảnh: Internet)

Cách Làm Nước Ép Cam Chanh Dây

Nguyên Liệu Làm Nước Ép Cam Chanh Dây

  • 1 quả cam tươi
  • 20ml syrup chanh dây
  • 20ml nước đường
  • Đá viên
  • Dụng cụ vắt cam, ly thủy tinh, muỗng khuấy….

Cách Pha Nước Ép Cam Chanh Dây Tại Nhà

Bước 1: Cam cắt đôi và vắt lấy nước. Chanh dây bổ đôi, nạo lấy phần ruột bên trong, cho vào chén, thêm đường cát và khuấy tan là được phần syrup chanh dây nhà làm chất lượng.

Bước 2: Cho vào ly thủy tinh 70ml nước cam, 20ml syrup chanh dây, khuấy đều. Sau đó, bạn nếm thử, nếu chua thì thêm vào 10ml nước đường, khuấy tan rồi thêm đá viên.

Bước 3: Trang trí nước cam chanh dây đơn giản với lát cam tươi và thưởng thức nhé!

cách làm nước ép cam chanh dây

Bổ sung vào thực đơn cách làm nước ép cam chanh dây để chiêu đãi cả gia đình

Cách Chọn Cam Ngon

Để có được ly nước ép thơm ngon, bên cạnh biết công thức, việc chọn nguyên liệu cũng rất quan trọng. Cam tươi và ngon sẽ quyết định chất lượng ly đồ uống. Cách chọn cam ngon như sau: bạn chọn quả cầm nặng tay, mọng nước, phần vỏ xanh đậm. Quan sát phần bụng quả cam, nếu bụng cam lún sâu vào cuốn thì đó là quả cam nở đều, chín mọng. Khi cắt đôi quả cam, phần thịt quả chín vàng, nhiều nước và không bị chai thì đó là cam ngon.

Tác Dụng Của Nước Cam

Uống nước cam có tác dụng gì? Cam là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vitamin C là chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường chức năng hệ miễn dịch, tiêu diệt các tế bào gây ung thư. Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da là một trong những bí quyết được nhiều chị em áp dụng. Vitamin C sẽ giúp cải thiện sắc tố da, giảm nám, tàn nhang, se nhỏ lỗ chân lông và đặc biệt là làm trắng da và chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh vitamin C, các chuyên cũng tìm thấy vitamin A, B, D, chất xơ và nhiều khoáng chất khác từ nước cam giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Uống nước cam nhiều có tốt không? Mặc dù đây là một trong những loại nước ép thơm ngon và tốt cho sức khỏe nhưng việc uống nước cam nhiều cũng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Uống nước cam quá nhiều có thể làm ê răng, các acid trong cam có thể gây bệnh viêm loét dạ dày và viêm khớp.

Uống nước cam buổi tối có tốt không? Lưu ý cho bạn là không nên uống nước cam vào buổi tối vì sẽ có tác dụng lợi tiểu khiến bạn đi tiểu đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Buổi tối không vận động nhiều nên uống nước cam cũng nạp năng lượng dễ làm bạn tăng cân, tích tụ nước và mỡ thừa ở bụng.

Những Lưu Ý Khi Làm Nước Ép Trị Ho

  • Hạn chế sử dụng đường, vì thức uống quá ngọt sẽ làm cho cổ họng bị ngứa và dễ ho.
  • Dùng mật ong làm chất tạo ngọt tự nhiên và tốt cho sức khỏe hơn.
  • Nước ép trái cây trị ho nên uống ấm hoặc không đá để giảm cơn ho.
  • Bạn nên dùng một lượng nhỏ 2 lần/ngày để đạt được hiệu quả.

Cách trị ho tại nhà bằng viên ngậm kha tử XuânTho an toàn cho cả gia đình

Cách làm nước ép trị ho chỉ hỗ trợ giúp giảm ho ở dạng bệnh nhẹ . Đối với những trường hợp ho do cảm lạnh, ho do dị ứng thời tiết, ho gió, ho khan, ho khi giao mùa… để tận dụng cơ hội chữa trị hiệu quả ngay từ khi mới chớm ho thì người bệnh nên dùng 

Viên ngậm kha tử được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên như: Kha tử, mật ong rừng nguyên chất, xuyên bối mẫu, cát cành, trần bì, cam thảo, muối… trộn với mật ong có tác dụng bổ phế, trị các bệnh về viêm họng cấp và mãn tính, ho có đờm… thuốc có hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng, tiêu diệt virus, vi khuẩn nhanh chóng làm giảm nhanh cơn ho. Trong đó mỗi thành phần đều có những ưu điểm, đặc tính riêng kết hợp lại với nhau theo một công thức gia truyền trên 50 kinh nghiệm làm nghề Đông Y Xuân Tho đã nghiên cứu ra viên ngậm kha tử bằng tình yêu y đức trong nghề, đồng cảm với người bệnh về bệnh ho đã chữa các bệnh ho cảm cho nhiều người khỏi bệnh trên khắp mọi miền của tổ quốc.

Với các trường hợp ho nhiều đờm hoặc có nhiều dịch nhầy, chất tiết, thuốc có tác dụng hóa đờm, long đờm, giúp dễ khạc đờm. Mỗi lần khạc được đờm, người bệnh cảm thấy nhẹ phổi, bớt khò khè, hết tức ngực, thông thoáng cổ họng…

Thành phần viên ngậm kha tử

Cách trị ho có đờm bằng viên ngậm kha tử
Cách trị ho có đờm tại nhà bằng viên ngậm kha tử Xuân Tho trị dứt điểm ho viêm họng, ho có đờm

Đối tượng sử dụng: Viên ngậm kha tử

  • Người lớn và trẻ em mắc các chứng ho do thay đổi thời tiết, ho gió, ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày không khỏi
  • Sử dụng được cho cả phụ nữ đang mang thai và cho con bú
  • Người bị sưng đau họng, khô và ngứa rát cổ họng, khản tiếng.

Tác dụng của viên ngậm Kha Tử

Viêm Ngậm Kha Tử kháng khuẩn, diệt virus gây đau họng, rát họng:
– Ho mãn tính, ho kéo dài, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi, ho có mốc mủ

– Trị ho do dị ứng thời tiết

– Trị ho do cảm lạnh, cảm cúm

– Trị ho gió, ho khan, ho có đờm

– Hỗ trợ điều trị viêm họng, viêm phế quản

– Ho do uống nước đá lạnh

– Các trường hợp sưng đau họng, họng khô, ngứa rát cổ họng, khản tiếng…

– Viên ngậm có tác dụng làm giảm khản tiếng, giữ thơm miệng.

Hỗ trợ về một số các bệnh răng miệng như: Chảy máu chân răng…

Trên đây, là những chia sẻ cách làm nước ép trị ho. Với 4 công thức trên vừa dễ làm, nguyên liệu lại dễ kiếm. Mong rằng quý Bạn đọc có thêm thông tin hữu ích để tận dụng các loại hoa quả tươi làm nước ép cho mình và cả nhà dùng cung cấp vitamin tốt cho phổi giàu dinh dưỡng giúp hỗ trợ giảm ho tốt nhất.

Xin kính chúc quý bạn đọc sức khỏe, hạnh phúc vạn sự như ý

Đọc thêm: Viên Ngậm Kha Tử gia truyền Xuân Tho trị ho từ y đức

 Nếu bạn đang bị ho, muốn điều trị bệnh qua viên ngậm kha tử mà chúng tôi sản xuất. Xin vui lòng liên hệ gọi cho chúng tôi để được tư vấn về cách phòng, điều trị ho. Mong giúp người bệnh bị ho trên mọi miền của tổ quốc nhanh khỏi bệnh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.